Перспектива Дианны: о чём бы ей хотелось знать, когда она только заболела МЭ (Deanna’s perspective: 10 things she wishes she’d known when she first got ME)

http://jennyhelenmyspoonielife.blogspot.ru/2016/05/deannas-perspective-10-things-she.html

Этот пост – часть серии «МЭ с другой перспективы», которую я публикую в своём блоге для повышения осведомлённости о МЭ.

Дианна вернулась со вторым текстом о том, чтобы ей хотелось знать, когда она только заболела. О некоторых фактах людям с МЭ нужно время от времени напоминать; нам часто говорят неправду и заставляют чувствовать себя так, словно наши чувства ничего не стоят. Я также надеюсь, что этот пост поможет другим людям понять, насколько МЭ может изолировать.

  1. Ты говоришь правду; только ты знаешь, как чувствуешь себя на самом деле, а твои эмоции важны.
  2. Старайся не концентрироваться слишком сильно на том, что будешь делать, «когда тебе станет лучше»; вместо этого ищи, что тебе может понравиться сейчас, что ты можешь сейчас делать!
  3. Гордись своими достижениями, какими маленькими они бы не казались.
  4. Не принимай близко к сердцу эти пассивно-агрессивные двусмысленные комплименты; совсем не помогает слышать, как хорошо ты выглядишь. Ты знаешь, что это не так. Это нормально.
  5. Перестань пытаться вернуться к себе прошлой. Продолжай стараться быть лучшей версией себя, всегда учись.
  6. Противошумные наушники становятся настоящим спасением.
  7. Балуй себя. Крась себе ногти, пользуйся масками для лица, ухаживай за волосами.
  8. Проси о помощи, когда она нужна тебе. Не стоит испытывать из-за этого укоры совести.
  9. Бессмысленно сравнивать себя со здоровыми людьми.
  10. Ешь более здоровую пищу, твоё тело (в теории) держится на том, чем ты его кормишь. Попробуй помочь ему хотя бы тем, что сократишь всякие вредности!
Реклама

Добавить комментарий

Заполните поля или щелкните по значку, чтобы оставить свой комментарий:

Логотип WordPress.com

Для комментария используется ваша учётная запись WordPress.com. Выход / Изменить )

Фотография Twitter

Для комментария используется ваша учётная запись Twitter. Выход / Изменить )

Фотография Facebook

Для комментария используется ваша учётная запись Facebook. Выход / Изменить )

Google+ photo

Для комментария используется ваша учётная запись Google+. Выход / Изменить )

Connecting to %s